A vida não tem de ser complicada. Perante as dificuldades e os obstáculos, está nas suas mãos procurar novas formas de os ultrapassar, sem se deixar invadir por sentimentos negativos, receios, medos ou inseguranças. Aceite o desafio e desligue hoje o seu «complicómetro». Agora é o momento certo para se pôr a caminho e aprender a desfrutar de cada momento, sem pressas, sem stress e com confiança.

Em A Vida É Simples, se a Descomplicarmos, a autora apresenta 20 ideias práticas que mudarão a sua vida e a forma como a encara. Cada uma dessas ideias é acompanhada de exemplos reais, dicas, testes e exercícios que o ajudarão a alcançar uma vida mais simples e muito mais feliz, sem que, para isso, tenha de desistir dos seus sonhos.

Aprenderá a dar importância ao que é realmente essencial e a relativizar o que é acessório:
Não se preocupe, ocupe-se!
• Faça crescer o seu círculo de amigos
• Aposte na sua formação e evolução pessoal
• Valorize-se
• Confie nos seus sonhos Viva ao seu próprio ritmo
• Não reaja, aja!

Título: Psicologia das Relações Interpessoais

(2ª Edição)

Autor: M. Odete Fachada

 

Edição/reimpressão: 2012

Páginas: 496

Editor: Edições Silabo

ISBN: 9789726186656

Não nos sendo possível tratar todas as emoções positivas ou valores, abordamos as mais importantes e mais comummente estudadas, com desenvolvimento desigual, começando pelo amor, que dá o tom a tudo e que se correlaciona com as outras emoções; segue-se a felicidade, por sua vez intimamente relacionada com a alegria, o sorriso e o sentido de humor.
O optimismo depende mas também potencia o amor e a felicidade, o mesmo acontecendo com a esperança, bem correlacionada com o optimismo. Aborda-se depois o perdão, actualmente muito versado na Psicologia e que se alimenta, ao mesmo tempo que promove, a esperança e outras virtudes. Trata-se a seguir da sabedoria, hoje muito estudada, mesmo em Portugal (cf. Alves, 2009). A coragem é menos conhecida e infelizmente menos praticada entre os mortais, mas deve ser potenciada. A beleza é uma emoção estética, a promover desde a infância. Mais necessário ainda ter um sentido para a vida ou levar uma vida com sentido. O mesmo se diga da espiritualidade que abre a pessoa humana para a transcendência.