• Fundamentos psicológicos para um envelhecimento ativo;
• A reforma como desafio;
• Aprender no curso da vida: as políticas de educação de adultos e o acesso ao ensino superior em Portugal;
• O Programa IPL60+: um contexto privilegiado de intervenção social na promoção do envelhe-cimento ativo e das relações intergeracionais;
• Ser ativo no IPL60+: um olhar sobre os motivos e os contributos na vida quotidiana dos estudantes seniores;
• Relações intergeracionais: a arte de envelhecer aprendendo com os jovens;
• Contributo da atividade física para o envelhecimento ativo. O caso do Programa IPL60+.

A presente obra reúne um conjunto de contributos, de autores diversos, que aceitaram refletir sobre o tema do envelhecimento ativo e da aprendizagem ao longo da vida com base nas experiências de intervenção, em particular as desenvolvidas no âmbito do Programa IPL60+

Este manual foi concebido para pessoas adultas com ou sem défices cognitivos que desejam exercitar as suas competâncias. Pretende ser um manual flecível e dinâmico, para ser utilizado não só como recurso terapêutico para profissionais, mas também como meio de ligação entre familiares, pessoas que cuidam e que são cuidadas. A estimulação conseguida através destes exercícios ajuda a manter a sua mente ativa, mas deve fazer parte de um conjunto alargado de acções de promoção da saúde. Mantenha hábitos ao longo da vida e participe em actividades diversificadas e promotoras de bem-estar. Lembre-se: • Motivação e disposição são condições essenciais para a participação em novas formas de estimulação cognitiva. • Confie nas suas competências e nas pessoas que o acompanham. • Mantenha-se ativo! Esperamos que este manual possa ir de encontro às suas expectativas e que tenha satisfação em utilizá-lo.