Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

O Cheiro dos Livros

Depois de ser uma aventura radiofónica resume-se agora a uma forma de manter a minha biblioteca pessoal organizada...

O Cheiro dos Livros

Depois de ser uma aventura radiofónica resume-se agora a uma forma de manter a minha biblioteca pessoal organizada...

O Segredo do Sistema Imunitário de Doutor Manuel Pinto Coelho

Milheiras, 10.04.21
O Segredo do Sistema Imunitário
 
Título: O Segredo do Sistema Imunitário
Autor:  Doutor Manuel Pinto Coelho 
ISBN: 9789896609702
Edição/Reimpressão: 03-2021
Editor: Oficina do Livro
Idioma: Português
Dimensões: 156 x 234 x 11 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 224
 
 
Sinopse

Mais do que nunca, devemos olhar menos para a semente e mais para o solo que a acolhe, dando ao nosso sistema imunitário a importância que lhe é devida, tendo em conta o seu papel determinante na proteção contra infinitos agressores, uns mais famosos que outros.
E podemos fazê-lo através de medidas simples como usufruir da luz solar para aproveitar a riqueza da «vitamina» D e cuidar da microbiota como o verdadeiro tesouro que é.
Esta é a oportunidade! A altura certa para refrear o aporte de calorias, de evitar os alimentos que inflamam o intestino, de praticar um exercício físico moderado e adaptado às características de cada indivíduo, de usufruir de um sono reparador e uma vida, dentro do possível, sem stresse.
E que não seja necessária mais uma pandemia para entender como devemos cuidar do nosso sistema imunitário para que ele cuide de nós, apostando num estilo de vida saudável, promovido por todos, a começar pelos nossos governantes que tanto podem fazer nesse sentido, fomentando o que é saudável em detrimento do que nos faz mal.
Este livro é uma viagem ao centro do universo de cada indivíduo que é o seu sistema imunitário, aos seus segredos rodeados de células e órgãos e com uma estratégia digna do melhor dos exércitos.

 

O Seu Filho Está Seguro Online? de Pamela Whitby

Milheiras, 08.10.20
O Seu Filho Está Seguro Online?
 
Título: O Seu Filho Está Seguro Online?
Autor:  Pamela Whitby 
ISBN: 9789896681845
Ano de edição ou reimpressão: 03-2013
Editor: Vogais
Idioma: Português
Dimensões: 149 x 229 x 15 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 208
 
 

Sabe que tipo de informação o seu filho consulta diariamente na internet?
A segurança online das crianças está a tornar-se mais importante à medida que cresce o mundo digital. Hoje em dia, com o aumento dos crimes sobre crianças na Internet, quer seja através de cyberbullying ou de assédio sexual, a proteção dos seus filhos deve ser uma das suas principais preocupações.
Este livro é o guia fundamental sobre segurança online para toda a sua família. Inclui conselhos práticos que precisa de seguir para minimizar os riscos e assegurar-se de que o seu filho está protegido em quaisquer situação.

Mar Cantero Sanchez (Biografia)

Milheiras, 11.08.20

Mar Cantero Sanchez nasceu em Madrid e, desde muito cedo, abraçou a sua paixão pela escrita. 

Mar Cantero Sánchez

É coach de criatividade, diretora da revista Cé Chic e colunista em várias revistas espanholas, como a Cosmopolitan ou a Objetivo Bienestar.

Acredita que o romantismo e a autoajuda devem andar juntos, já que, no amor, todos temos sempre algo para melhorar.

Saiba mais sobre a autora em www.marcanterosanchez.com

Outras obras da autora:

Escribe para ser feliz: La escritura, una genial herramienta de auto ayuda

Los mares del alba

El tatuaje: Podría pasarte a ti

Viajera de la felicidad: Volume 1

Las chicas del Club de Belly Dance (Romantic Ediciones): Una reality novela

Arbol de los pajaros alegres: Volume 1

RelacionArte: Una actividad de riesgo

 

 

 

O Grande Livro do Reiki de João Magalhães

Milheiras, 01.07.20
O Grande Livro do Reiki
 
Título: O Grande Livro do Reiki
Autor:  João Magalhães 
ISBN: 9789896683757
Edição ou reimpressão: 06-2019
Editor: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 151 x 229 x 28 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 416
 
Sinopse

O que é o Reiki?
É uma energia universal, que está em todo o lado com uma frequência abrangente, curadora e vital. É a energia da criação, que anima todas as coisas vivas.
Este livro é um manual prático que nos ajuda a compreender o que é o Reiki e tudo aquilo que é possível atingir através dele. O Grande Livro do Reiki apresenta todas as etapas que devem ser percorridas, desde a iniciação ao Nível 1, até à preparação para chegar ao grau de Mestre. Por isso, é indicado para todos os que desejam fazer do Reiki a sua filosofia de vida: principiantes, praticantes e Mestres.

Um livro obrigatório que inclui:
- Explicação do que é o Reiki para não praticantes e a sua preparação para um curso de Reiki;
- Apresentação da história e dos símbolos de Reiki e um breve dicionário;
- Exemplificação das técnicas de Reiki e guia prático de referência — com figuras e imagens de apoio;
- Descrição dos diferentes níveis de Reiki. De Shoden a Shinpiden, do Nível 1 ao Nível 3, a Gokukaiden, ensinar a ensinar;
- Aplicação do Reiki — formas de viver esta filosofia de vida no dia a dia.

Superação de Ricardo Castro e João Lopes Dias

Milheiras, 29.06.20
Superação
 
Título: Superação
Autor:  Ricardo Castro e João Lopes Dias 
ISBN: 9789897764837
Edição ou reimpressão: 03-2020
Editor: IN
Idioma: Português
Dimensões: 149 x 227 x 10 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 160
 
Sinopse

Ricardo Castro é um ator português que desempenhou várias personagens em séries e telenovelas, e é um dos atores de uma novela que vai estrear na TVI. Neste livro partilha o seu percurso e o problema de obesidade que o acompanhou desde a infância, com todos as complicações que enfrentou.

Num momento de viragem, perdeu 52 kg e mudou por completo o seu estilo de vida e este livro é a história de como o Ricardo o conseguiu, que podia falar de qualquer um que lute diariamente contra o problema da obesidade e as suas complicações, não só médicas como sociais, desde a maneira como a pessoa se vê a si própria até à forma como os outros a veem.

Pode ser uma ferramenta de auto-ajuda para quem se identifica com o mesmo problema de peso e pretende mudar.

O Grande Livro dos Chakras e da Anatomia Energética de João Magalhães

Milheiras, 21.06.20
O Grande Livro dos Chakras e da Anatomia Energética
 
 
Título: O Grande Livro dos Chakras e da Anatomia Energética
Autor: João Magalhães 
ISBN: 9789898873415
Edição ou reimpressão: 07-2019
Editor: Nascente
Idioma: Português
Dimensões: 150 x 228 x 27 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 384
 
Sinopse

«O nosso corpo energético é um grande mistério. E é por isso uma aventura de vida incrível partilhar as minhas pesquisas sobre o tema.»

Este é o primeiro grande manual de um autor português a sistematizar os conhecimentos sobre os centros vitais do ser humano e todas as questões relacionadas com a anatomia energética.

João Magalhães, autor do bestseller O Grande Livro do Reiki, apresenta nesta obra as questões que se colocam a quem se inicia no mundo dos chakras e pretende saber mais sobre conceitos como enraizamento, aura, prana, kundalini, entre tantos outros.

Aqui se aborda a visão ocidental, mais contemporânea, e a visão oriental, mais tradicional, mostrando-se também como o trabalho sobre o campo energético se pode revelar uma autêntica filosofia de vida.

Um livro indispensável que o ajudará a:
- Conhecer em profundidade os chakras principais e também os secundários;
- Aprender técnicas de limpeza e proteção energética;
- Compreender os diferentes mantras e mudras;
- Dominar uma filosofia de vida assente na integridade, na compaixão e na bondade.

O Livro da tua Vida de Sara Rodrigues

Milheiras, 06.09.18
Wook.pt - O Livro da tua Vida
 
Título: O Livro da tua Vida
Autor: Sara Rodrigues 
ISBN: 9789892325859
Edição ou reimpressão: 04-2014
Editor: Lua de Papel
Idioma: Português
Dimensões: 159 x 233 x 15 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 200
 
Sinopse

Não seria tão bom ter uma vida diferente? Imagine que lhe ofereciam um livro novinho em folha, e lhe diziam: reescreva a sua história, reinvente-se, cumpra finalmente todos os seus sonhos. O que faria? O livro existe, e está nas suas mãos. Não, não é um livro em branco (embora possa escrever nele). E também não é um diário (embora possa contar aqui os seus segredos). É o seu passaporte para a realização pessoal. Sara Rodrigues, autora de livros infantis, romances e guiões, nem sempre se sentiu feliz com a vida que levava. Numa noite de insónias, teve uma ideia: se consigo dar o rumo que quiser às histórias que escrevo, porque não fazê-lo à minha própria história? Começou então a aplicar as técnicas de escrita à vida real, com grandes resultados. Em O Livro da Tua Vida, a autora partilha com os leitores o seu método, que se pode resumir em três frases: primeiro recorde a vida que teve; depois imagine a vida que quer ter, por fim ponha no papel o seu sonho e o melhor caminho para lá chegar… Quer viajar pelo mundo? Dar um novo rumo à sua carreira? Porque não? O passado já lá vai, a continuação da sua história só a si lhe diz respeito, pode moldá-la aos seus desejos. Tudo o que precisa é de uma caneta. E da coragem para começar um novo capítulo: "Era uma vez…"

Um Spa em Sua Casa de Manuela Nunes

Milheiras, 20.11.17

 

Wook.pt - Um Spa em Sua Casa

 

Título: Um Spa em Sua Casa

Autor:  Manuela Nunes

ISBN: 9789896266417

Edição ou reimpressão: 02-2015

Editor:A Esfera dos Livros

Idioma: Português

Encadernação: Capa mole

Páginas: 176

 

Sinopse

Truques e combinações surpreendentes para realçar a sua beleza! - Um simples chá de camomila, que limpa e tonifica o rosto ao final do dia; - Casca de banana para combater o acne; - Um esfoliante de aveia e mel, que deixa a pele sedosa e livre de impurezas; - Clara de ovo e iogurte para que a pele fique mais firme e livre de rugas; - Creme de hortelã-pimenta, ideal para combater a celulite; - Óleo de coco para reparar cabelos estragados; - Máscara de cebola e limão, extremamente eficaz para evitar a caspa. Estas são algumas das receitas que Manuela Nunes nos apresenta neste livro essencial para cuidar da sua beleza. Receitas fáceis e económicas que utilizam ingredientes naturais, como frutos ou legumes, e que lhe conferem os benefícios que qualquer produto de cosmética industrial lhe pode proporcionar. Para além de receitas para tratar do seu cabelo, do rosto e do corpo, a autora explica-lhe como usar os óleos essenciais para beneficiar da aromaterapia ou como preparar banhos de beleza, como um banho de chocolate, para repor energias e melhorar a circulação, ou um banho Cleópatra, para que se sinta uma verdadeira rainha do Nilo. Crie o seu próprio spa e sinta-se bonita por fora e por dentro.

30 Dias para Mudar de Vida, Detox Paleo de Joana Moura

Milheiras, 27.10.17

 

 

Título: 30 Dias para Mudar de Vida, Detox Paleo

Autor: Joana Moura 

ISBN: 9789896487478

Edição ou reimpressão: 04-2016

Editor: IN

Idioma: Português

Encadernação: Capa mole

Páginas: 192

 

Sinopse

30 Dias para Mudar a Sua Vida é um livro baseado na dieta paleolítica, uma das mais populares da última década, não só por ser eficaz na perda de peso, como também por promover um bem-estar geral. Com este livro, a sua vida nunca mais será igual. Milhões de pessoas em todo o mundo já mudaram, e você o que espera para mudar também?

Plantas Medicinais de Fernanda Botelho

Milheiras, 23.10.17

 

 

Título: Plantas Medicinais

Autor: Fernanda Botelho 

ISBN: 9789725766644

Edição ou reimpressão: 08-2017

Editor: Dinalivro

Idioma: Português

Encadernação: Capa dura

Páginas: 160

 
 
 
 
Sinopse

Esta agenda é uma homenagem às plantas e às mãos que delas têm sabido cuidar ao longo dos milénios. É mais uma tentativa de aproximação entre plantas e pessoas, medicina e planeta. O fio condutor desta agenda, a nona desde 2010 continua a ser o uso terapêutico de plantas e frutos.

E porque 2018 é o ano Europeu do Património Cultural, património esse que abrange recursos do passado que assumem muitas formas e aspetos.

O conhecimento ancestral das plantas e seus usos constitui um desses valiosos aspetos que é urgente preservar para o bem da nossa saúde e da saúde do planeta terra.