Plano Nacional de Leitura
Livro recomendado para o 1º ano de escolaridade, destinado a leitura orientada - Grau de Dificuldade I.

Sinopse

Em versos musicais e criativos, José Jorge Letria homenageia neste livro um conjunto de profissões que muitas crianças têm no seu horizonte. É um livro que dá aos leitores mais pequenos um mundo de ofícios que querem conhecer.
Veterinário, músico, ator, bibliotecário, poeta… são aqui apresentados com a imaginação, sensibilidade e mestria que tão bem caraterizam a obra infantil de José Jorge Letria.
O que eu quero ser… foi escrito para os mais novos, mas também para os pais e educadores que partilham com as crianças todos os sonhos e histórias reais que cabem na vida.

Sinopse

Há alguma coisa na sua vida que gostaria que fosse diferente… mas não sabe como mudar?
O Método Tapping apresenta uma nova técnica que lhe permitirá ultrapassar até as situações que lhe parecem mais difíceis.
O tapping, também conhecido como EFT, é uma técnica de desbloqueio emocional que o ajudará a melhorar diversos aspectos da sua vida. Através desta técnica, poderá resolver problemas e conflitos causados por bloqueios energéticos a nível mental, emocional e físico. Esta técnica foi já usada em centenas de milhares de pacientes em todo o mundo para tratar problemas como a ansiedade, a dor crónica, a dependência ou a obesidade e o stresse. O tapping é incrivelmente simples de aprender e de pôr em prática: pode ser aprendido em apenas alguns minutos, ser praticado em qualquer lado e muitas vezes produz resultados imediatos.
Como funciona esta técnica revolucionária? Com base nos princípios da acupunctura tradicional, combinados com os ensinamentos da Psicologia moderna, a EFT trabalha sobre os meridianos específicos, concentrando-se ao mesmo tempo nas emoções ou nos sentimentos negativos. Recorrendo ainda a afirmações, o tapping ajuda o sistema nervoso a reequilibrar os níveis energéticos do corpo e a gerar reações emocionais e físicas mais saudáveis.
Através de exercícios, instruções e explicações claras e acessíveis, O Método Tapping vai ajudá-lo a ultrapassar quaisquer problemas oriundos de bloqueios emocionais e energéticos, e ter uma vida mais plena e positiva.

Sinopse

Este livro destina-se a servir de apoio a todas as pessoas que têm a seu cuidado familiares ou entes queridos que padecem da doença de Alzheimer. Ou seja, é uma obra destinada a todos aqueles que estão a viver um «luto em vida»: um luto, devido à sensação constante de perda que a progressão da doença causa; e «vivo» porque implica cuidar de uma pessoa que está em constante mudança.
A relação entre o paciente e o prestador de cuidados é sempre complexa e de difícil equilíbrio; quando o prestador de cuidados é um familiar, esta complexidade torna-se ainda maior. Viver com Alzheimer ajuda a compreender esta dinâmica e a criar uma relação mais equilibrada, potenciando as vantagens da intimidade criada entre ambos e ajudando a proteger a sua vulnerabilidade.
Ao longo destas páginas, encontrará esclarecimentos práticos e acessíveis acerca da natureza, da sintomatologia e da progressão da doença de Alzheimer. Este conhecimento permitir-lhe-á fazer uma gestão mais adequada das suas expectativas, comunicar de forma mais eficaz tanto com a pessoa afetada pela doença como com os restantes familiares ou amigos e, sobretudo, adquirir ferramentas para se adaptar da melhor maneira possível a uma realidade em constante mudança.

 

 

Título: A Enzima Prodigiosa

 

Autor: Hiromi Shinya

 

Edição/reimpressão: 2014

Páginas: 216

Editor: Arena PT

ISBN: 9789898775054

 

Sinopse

O nosso corpo está desenhado para se curar a si próprio - é o que defende o Dr. Hiromi Shinya, reputado médico japonês com longa carreira internacional. A dieta que propõe neste livro curou já milhares de pacientes, de forma natural e sem recaídas. A sua filosofia é muito simples: qualquer pessoa, independentemente da sua predisposição genética, pode ajudar o seu corpo a evitar vários tipos de doenças, das mais comuns às mais graves. A chave do sucesso está no factor enzimático.
Temos no nosso corpo mais de 5.000 enzimas, responsáveis pelas funções celulares do nosso organismo. Está na hora de conhecer e tirar proveito dos seus benefícios. Com base na experiência acumulada ao longo de mais de quatro décadas, e depois de ter examinado e tratado mais de 300 mil pacientes, o Dr. Hiromi Shinya desenvolveu uma terapia baseada na geração corporal de uma enzima vital, à qual chamou a enzima prodigiosa. Esta enzima, com o poder de reparar as nossas células, é a chave para a saúde e a longevidade. Desmascarando os mitos e os erros mais comuns do estilo de vida contemporâneo, este livro revolucionário propõe um regime alimentar detalhado rumo a uma vida longa e saudável.

Sinopse

Magda Roma, nutricionista especializada em alimentação Anticancro, desmistifica neste livro os principais mitos associados às doenças oncológicas, revelando os alimentos que previnem o seu aparecimento e as combatem.
Sabia, por exemplo, que a forma como confeciona certos ingredientes pode provocar cancro? E que a ingestão exagerada de açúcar pode acelerar o processo oncológico? Com informação detalhada sobre cada um dos alimentos anticancro e 40 deliciosas receitas para utilizar no dia a dia, este livro irá permitir-lhe planear as suas refeições e seguir um plano de nutrição infalível que revolucionará a sua vida.
As revelações que apresenta irão surpreendê-lo e mostrar-lhe que as soluções da medicina tradicional devem ser acompanhadas por uma alimentação anticancro. No fim, irá conseguir viver mais e melhor.

- Conheça os alimentos que aumentam as suas defesas
- Reduzas probabilidades de desenvolver cancro
- Fique a par dos números reveladores
- Conheça histórias reais e inspiradoras
- Siga o plano de alimentação para ter uma vida saudável

Inclui 40 receitas fáceis, económicas e deliciosas, ideais para a sua dieta anticancro, e ainda uma lista de compras destacável para ajudar na ida ao supermercado.